REFLEXOLOGIA E ESTRESSE

O termo STRESS foi utilizado pela primeira vez em 1936 pelo médico Hans Selye na revista científica Nature.O termo foi emprestado da física,onde designa a tensão e o desgaste a que estão expostos os materiais.
Existem dois tipos de stress :crônico e orgânico.
O Estresse é a atitude biológica necessária para a adaptação do organismo a uma nova situação.
Cientificamente Ansiedade é a mesma coisa que Estresse.
Psicologicamente, a ansiedade surge em nossas vidas como um sentimento de apreensão,uma sensação de que algo está para acontecer,uma expectativa e um estado de alerta.
Fisicamente há alterações bastante significativas.A necessidade de se adaptar tem início n o sistema nervoso central (SNC) e daí passa a comprometer todo o organismo.
A pessoa que tem a ansiedade patológica possui pelo menos 6 dos 18 sintomas segintes:
1 tremores ou sensação de fraqueza;
2 tensão ou dor muscular;
3 inquietação;
4 fadiga fácil;
5 falta de ar ou sensação de fôlego curto;
6 palpitações;
7 sudorese, mãos frias e úmidas;
8 boca seca;
9 vertigens ou tonturas;
10 náuseas ou diarréia;
11 rubor ou calafrios;
12 sensação de bolo na garganta;
13 polaciúria ( urinar muitas vezes);
14 impaciência;
15 resposta exagerada à surpresas;
16 pouca concentração ou memória prejudicada;
17 dificuldade em conciliar ou manter o sono;
18 irritabilidade.
Tendo em vista que o objetivo do estresse é favorecer a adaptação do organismo, muitos autores chamam esse processo de Síndrome Geral de Adaptação.
O Estresse começa com a Reação de Alarme.
E vai evoluindo para a Fase de Resistência.
Até chegar a Fase de Exaustão:nessa fase o organismo chega ao esgotamento, o organismo todo pode entrar em sofrimento.
Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, principalmente as cardiovasculares.
A reflexologia poderá reduzir os níveis de estressem ao estimular um relaxamento mais profundo e tranquilo.
O nosso corpo possui os próprios mecanismos para limpar as toxinas e outras impurezas que se vão acumulando.
Se estes deixam de funcionar regularmente dá-se um aumento de toxinas no organismo, assim como um aumento de desperdícios resultantes do metabolismo celular.
Ao causar um relaxamento profundo a reflexologia leva a que todos os sistemas do organismos funcionem de maneira mais eficiente, ajudando na excreção das impurezas.
Fonte: textos retirados da internet